Betriebliche Gesundheitsförderung
Physio-/ Gesundheitssprechstunden
Die Physiosprechstunde bietet Ihnen einen feststehenden, wöchentlichen Beratungstermin.
Zusammen können wir vorhandene arbeitsbedingte körperliche Belastungen und Problemstellungen erkennen und mithilfe Ihrer persönlichen Gesundheitsressourcen und unserem physiotherapeutischem „Know-how“ reduzieren und optimieren.
Fit im Büro
In diesem Kurs geht es um die Stärkung der allgemeinen Fitness. Bei Ausdauer- und Fitnessübungen darf man auch mal ins Schwitzen kommen, während der Gleichgewichts- und Koordinationsübungen vor allem die Konzentration fordern.
Die perfekte Gelegenheit sich mal richtig auszupowern.
WS-Gymnastik
Was schmerzt nach einem langen sitzen, falschem heben oder einer 9-Stunden-Schicht zuerst? Bei vielen ist es der Rücken.
Deshalb konzentrieren wir uns in dieser Einheit auf unseren Rumpf. Neben der Wahrnehmungs- und Beweglichkeitsverbesserung stehen gezielt Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur im Vordergrund.
Stressabbau & Entspannung
Gerade in unserer schnelllebigen Zeit wird der Ausgleich zur Täglichen Beanspruchung immer wichtiger. Erst dadurch, dass wir Stressfaktoren erkennen und wahrnehmen, wie sie sich auf unseren Körper auswirken, können wir etwas dagegen unternehmen.
Wir bieten Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, Entspannungstechniken zu lernen, um auch nach einem anstrengenden Tag wieder zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen.
Stressabbau leicht gemacht!
Mobile Massage
Verspannung und Verhärtung der Muskulatur werden durch verschiedene Massagetechniken wie Streichung, Knetungen und Dehnungen der Muskulatur behandelt. So wird die Durchblutung angeregt, Verklemmungen gelöst und die Muskulatur kann entspannen – sogar der Kopf kommt mal zur Ruhe.
Und über den Fahrtweg brauchen Sie sich auch keine Gedanken zu machen, denn wir kommen direkt zu Ihnen in die Firma.
Bewegte/Aktive Pause
Regelmäßige Pausen im Arbeitsalltag dienen der Erholung und sollen uns bereit für weitere Herausforderungen des Tages machen. Gestalten Sie Ihre Auszeit vom Schreibtisch mal anders. Gemeinsam tanken wir Kraft mithilfe von aktivierenden Bewegungsübungen, die Spaß machen und eigenständig nachtrainiert werden können.
Komm doch mal vorbei!